Fit mit Baby

Ist ein Training, bei dem Mütter und Babys zusammen trainieren können.
Mit einem abwechselnden Programm von Indoor- und Outdooreinheiten werden mit Kräftigungs-, Cardio- und Beckenbodenübungen auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft eingegangen, dabei steht auch der gemeinsame Austausch unter den Teilnehmerinnen im Fokus.

Die Teilnahme ist für Frauen ab 12 Wochen nach der Geburt geeignet, grünes Licht von Arzt oder Hebamme ist wichtig.
Der Kurs ist kein Rückbildungskurs, dieser sollte im besten Fall vor „Fit mit Baby“ abgeschlossen

Freitag 10 – 11 Uhr